怎样改掉“暴饮暴食”

原创 梦斌讲棋  2020-01-31 10:59 
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从2019年5月至今,一直健身,然后一直间接性的“暴饮暴食”,体重一直是75~77kg。这些都是其次的,主要是给我心理带来了很大的变化,自己变的拖延、放纵,只为了短暂的快乐,而变的......
自己之前不是这样的,自从有了“暴饮暴食”,变成这样了,给我生活带来了很大的不便。明明不饿就是很想吃
在此求助吧友,希望可以早日脱离苦海。

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